ארכיון תגיות: ריצה

פינת הספורט: ריצה בתוך הבית או בחוץ

פינת הספורט ריצה בתוך הבית או בחוץ? אישית אני נהנה הרבה יותר לרוץ בחוץ, אבל בתנאים מתאימים, בגלל שאני רץ בעיר, אני אוהב לרוץ בשעות שעדיין אין תנועה, לפנות בוקר. לפעמים זה לא מסתדר, אם בגלל מזג האויר (גשם סוער, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ספורט, ריצה | עם התגים , , | להגיב

11 טיפים לרץ המתחיל

הריצה שינתה את חיי. מהרבה בחינות התחושה שלי כמי שרץ באדיקות כ 5 פעמים בשבוע, איפשהו בין 45 דקות לשעה ורבע היא של אנרגיות גבוהות, פוקוס, וכמעט ואין ימים של down והרגשה לא טובה. אין יותר כאבי גב שבאים והולכים, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה Uncategorized, כללי | עם התגים , | להגיב