ארכיון תגיות: בריאות

11 טיפים לרץ המתחיל

הריצה שינתה את חיי. מהרבה בחינות התחושה שלי כמי שרץ באדיקות כ 5 פעמים בשבוע, איפשהו בין 45 דקות לשעה ורבע היא של אנרגיות גבוהות, פוקוס, וכמעט ואין ימים של down והרגשה לא טובה. אין יותר כאבי גב שבאים והולכים, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה Uncategorized, כללי | עם התגים , | להגיב